Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 75.72g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сармич Сыр Пармезан, Organic Life Масло Черного Тмина, Kotanyi Масло Тыквенное, Жимолость, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Сметана 15%, Зеленый Лук. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Листья Салата. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|