Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 54.07g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Прошутто, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Щавель, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|