Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 92.64g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Русское Море Морская Капуста Тонус, Индейка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлеты из говядины по-домашнему, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|