Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 102.49g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Творог 5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|