Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 133.26g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ПП запеканка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. Dinner: Курица Гриль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Хек Запеченный. Snacks/Other: Магнит Персик, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|