Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 71.93g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chaber Pieczywo Chrupkie Ryżowe Fitness, Zott Jogurt Jogobella Panna Cotta. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Kupiec Kasza Kuskus. Snacks/Other: Trufla, Herbata Ziołowa, Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Chleb Graham, Arbuz, Kokosanki. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
cwieczenia na brzuch - 14 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donata.ruda80's Weight History
|