Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 60.86g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао, Леовит Каша Овсяная Черника . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Наро-Фоминский Мясокомбинат Сосиски для Жарки. Dinner: Чай, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Mango, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мертвый киллджой's Weight History
|