Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 71.39g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Плов с Курицей в Мультиварке. Dinner: Малина, Danone Активия Высокобелковая, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан, Клубника. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Bathing - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Showering - 6 minutes, Cleaning - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|