Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 94.45g | Carbs: 269.77g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Фасольник 2, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Фруктоза, Активиа Иогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Хлеб Бородинский, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Tuborg Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Фасольник 2. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|