|
Решила ориентироваться на объёмы. Сохраню здесь, а то опять потеряю.
ОпГ(окружность под грудью) 75 см
ОТ(окружность талии) 72 см
ОП (окружность по выступающим точкам ягодиц) 99 см (за месяц -2 см)
ОБ (окружность под ягодицами) 99 см
ОоБ(окружность по выступающей точке внутренней части одного бедра) 59 см(за месяц -2 см)
|
62.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 102.50g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Мистраль Рисовые Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Snickers Сникерс, Мёд, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%. Lunch: Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Арбуз, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Яйцо, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|