|
До этого было 4 дня бесконтрольного питания.Сегодня снова в строю! Правильное утро и день!+нужно обратно подключить спорт, иначе вес так и будет стоять.
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 47.40g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Магнит Банан, Ряба Майонез Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|