Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 71.51g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Колбаса, Сыр, Чай с Молоком, Кабачковые оладьи. Lunch: Печенье овсяное пп, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Чай с Молоком, Печенье овсяное пп, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Кабачковые оладьи, Сельдь Соленая, Печенье овсяное пп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|