Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 81.13g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Конфеты апельсиновые, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Кекс, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки. Lunch: Банан Банан, АТБ Огурец, П Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Своя Линия Гречка с Маслом, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Котлеты с нутом. Dinner: Millennium Mousse Strawberry Jam, Селянське Масло Сливочное 82%, Банановый хлеб, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех. Snacks/Other: MLEKOVITA Сыр Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|