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아주 클린하게, 좀 타이트 하게 해야 확 좀 줄려나...? 56대로 한번 찍고, 다시 올라와서는 57대에서 계속 머무네....
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57.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 122.86g | Prot: 79.23g | Carbs: 66.39g.
Breakfast: 달걀, 앵커 가염버터, 달걀, 앵커 가염버터, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 아이스 아메리카노. Dinner: 어묵, 떡볶이, 오징어튀김, 감자 튀김, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 양파, 베이컨, 토마토, 아보카도, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티. Snacks/Other: 천도복숭아. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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