|
Вчера был контрольный замер.
С момента рождения дочери прошло 7,5 месяцев. Я вернулась к той форме, в которой была, когда узнала о беременности ✨
ОГ - 87
ОТ - 62,5
ОБ - 88
ОЖ - 73
Бедро - 51
Бицепс - 25,5
Вес - 53,8 кг
Пошла дальше, к 50 кг и к -3 см в объемах
|
53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 66.61g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Frash Market Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Вегипан, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай, Royal Nut Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
steady weight
|