Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 74.89g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Холодный Кофе со Сливками, President Сметана 30%, Сырники Домашние, Мушкетер Мороженое, Arla Крем-Сыр Натуральный, Кабачок Гриль, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Овсяноблин на Кефире. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Творог, Лаваш Тонкий. Dinner: Овсяноблин на Кефире, Жареная Рыба (в Панировке), President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кабачок Гриль, Сосиска. Snacks/Other: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|