|
🥺🙏❤️
|
55.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 130.27g | Prot: 182.24g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Курага, Изюм, Яйцо, Гарнец Овсяная Манка, Одари Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Ножка, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Свекольник, Куриная Грудка. Dinner: Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Кабачки, Кижуч. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Чизкейк "Vkus.Zhizni" Чизкейк Шоколадно-Апельсиновый, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|