|
sonunda ödemimi attım. sabırlı bir şekilde devam.
|
68.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 45.67g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Yulaf Lapası, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Yeşil Zeytin, Yulaflı Omlet. Dinner: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Ülker Çokoprens, Gün Kurusu, Ülker Çikolatalı Gofret. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemcfti's Weight History
|