Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 104.55g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Авокадо, Fish House Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Грибной. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Руслада Ленточки-Бантики, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Солнечная Фазенда Руккола, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Био Баланс Кефирный 0%, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|