Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 131.84g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Надежда 95 Сосиски Приморские, Яичница. Lunch: Магнит Чеснок , Сметана 20%, Помидоры, Цукини, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Овсяноблин с Творогом. Dinner: ВкусВилл Креветка Северная, Печенье к Чаю, Лимон, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Snacks/Other: Помидоры, Цукини, Ашан Гуляш из Телятины, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Молоко (Цельное Молоко), Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleverCat's Weight History
|