Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 58.15g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Мюсли. Lunch: Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Запеканка, Борщ. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Цукаты, Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком, Цукаты. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.l.g.a.s's Weight History
|