Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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97.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 27.73g | Prot: 100.81g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Natubom Aveia em Flocos Finos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Banana Nanica. Lunch: Alface, Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Seara Presunto Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Café com Açúcar, Mortadela, Pão Francês, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Maçãs Fuji. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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