Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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53.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 61.39g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: 마이닭 닭가슴살 소세지, 수박, 아몬드, 호박즙. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀박스. Dinner: 방울 토마토, 포켓샐러드 불고기 샐러드. Snacks/Other: 자두, 이마트 맛짱, 아몬드, 아몬드, 크라운 땅콩 카라멜, 찐고구마. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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