Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 116.08g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Кофе, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Персики, Вареное Яйцо, Гречка с Грибами. Lunch: Gina Арахисовое Масло "Креми", Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чеснок, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Своя Лінія Горчица , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Кофе, Чай, Лимон, BPI Sports Протеин. more...
|
|
642 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|