Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 105.35g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Черешня, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Молоко 2.5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Мой ПП Торт Клубничное Наслаждение, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Bite Bitey Чувисы Малина, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины . Dinner: Сливы, Мандарины, Творог 5%, Эконива Молоко 2,5% , Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Каждый День Клубника Замороженная, Эконива Молоко 2,5% , Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 50 minutes, ходьба - 2 hours, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|