Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 58.61g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Сырники, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Сладкая Булочка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|