Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 220.57g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Myprotein Essential Omega-3, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Голден Яблоко . Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо. Dinner: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Протеиновые Оладьи, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Global Village Зелёный Горошек, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|