|
yyyyes!
|
68.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 98.06g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из говядины по-домашнему, Дома Куриный Бульон из Грудки, Индейка Отварная. Snacks/Other: Naturino Леденец, Марципан, Кондитерская Фабрика Вологодский Мармелад с Грецкими Орешками, Мандарины, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|