Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 23.22g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kepekli Krep. Lunch: Badem, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Bim Çiğ Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmnrtrkklu's Weight History
|