|
Не изменился...
|
80.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 97.74g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Alma Молоко 2.5%, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара). Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Филе Свинины, Mans Грибы Лесные в Сметане 15% с Луком и Морковью. Dinner: Latgales Piens Siers Līgo , Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) , Farm Milk Молоко 2%. Snacks/Other: Черешня, Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Шоколад, Чай, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|