Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 81.58g | Carbs: 63.84g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Какао, Кокосовая Стружка, Скоморошка Творог 5%, Помидоры, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 4,5%, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Азбука Вкуса Мята Свежая , Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Кокосовая Стружка, Скоморошка Творог 5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Скоморошка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
07041989's Weight History
|