Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 115.81g | Carbs: 306.75g.
Breakfast: Алтайский Лен Семена Льна, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Оладьи на Кефире , ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Тануки Авокадо Ролл, Суши Весла Ролл Овощной , Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл, Автосуши Ролл Калифорния Темпура, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриный Суп. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Сливы, Seleznyoff Торт Фруктово-Ягодное Ассорти. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
бег 9,2 км/ч - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|