Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
45 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 94.36g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Ашан Банан, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Авида Кефир 1%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Чернослив. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|