Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
130.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 83.48g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Pirkka Ylikypsä Korppukinkku, Snellman Pepperoni, Tomaatit, Vaalea Leipä, Keiju Margariini 60. Lunch: Keiju Margariini 60, Vaalea Leipä, Atria Atrilli Grillimakkara. Dinner: Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Sitruunamehu, A.Vogel Herbamare Original, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Salaatti, Santa Maria Original Soft Tortilla, Tomaatit, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Tomaatit, Snellman Pepperoni, Vaalea Leipä, Keiju Margariini 60. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|