Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 135.98g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Lunch: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук, Большая Кружка Сметана 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|