Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 64.88g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе с Молоком, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Kinder Молочный Ломтик, Чай, Вареное Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Сокко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 by member: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|