Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 75.59g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Кофе. Lunch: МЖК Майонез Московский Провансаль, Капустный Салат, Лаваш, Магнит Яйцо Варёное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленый Лук. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Фарш. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Monini Лимонный Сок, Сыр Гауда, ВкусВилл Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|