Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 95.39g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Babyfox Шоколад Молочный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Говядина Отварная , Гороховый Суп. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Желе, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|