Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 78.16g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Белая Дача Салат Романо, Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Бразильские Орехи, Урбеч Урбеч из Кунжута, Облепиха, Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lunch: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Dolce Albero Spaghettini, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Корень Сельдерея, Черешня, Живой Продукт Живой Шоколад, Магуро Филе Тунца Натуральное. Dinner: Авокадо Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Шампиньоны, Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|