Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 108.51g | Carbs: 124.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кокосовое Масло, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Магнит Чеснок, Магнит Чеснок, ВкусВилл Помидоры, Капуста. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок. Snacks/Other: Едим с Пользой Псиллиум, Черешни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|