Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 73.46g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Мистраль Рис Басмати Отварной, Миндаль Миндаль. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Зефир. Snacks/Other: Зефир, Рот Фронт Конфеты Картошка, Gusto Вино Белое Полусладкое, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|