Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 65.15g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном, Щука Жареная. Snacks/Other: Лимон. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|