Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 93.73g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Абрикосы, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Сладуница Конфета Тирамиссо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ого Отруби Ржаные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное, Магуро Филе Тунца Натуральное, Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка . Snacks/Other: Нектарин, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|