Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 27.82g | Prot: 100.19g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동), 토마토. Lunch: 찐고구마, 아몬드, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 노브랜드 치즈스틱, 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
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steady weight
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