Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 109.89g | Prot: 156.33g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 토마토, 냉동 블루베리, 푸룬. Lunch: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 달걀, 팽이버섯, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 돼지 간, 허파, 한성기업 실곤약. Dinner: 찐고구마, 달걀, 마이프로틴 프로틴 라이트 바(아몬드 바닐라). Snacks/Other: BHC 뿌링클. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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