Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 156.44g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Real Caps Рыбий Жир, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|