Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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92.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 117.84g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: 야쿠르트 MPRO3. Lunch: 돼지고기볶음, 김치, 깻잎장아찌, 청정원 옛날소시지, 고추장찌개, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥. Dinner: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살, 파리바게트 단호박식빵, 케일, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, GS25 감동란, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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