Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 22.30g | Prot: 130.82g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 사과 (껍질 제외), 마늘장아찌, 아몬드멸치볶음, 상추, 케일, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 키위 열매. Lunch: 동태전, 문어숙회. Dinner: 단호박구이, 마늘장아찌, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 우둔살. Snacks/Other: 아메리카노, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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