Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 71.82g | Carbs: 55.15g.
Lunch: healthsmart foods 초코라이트 프로틴바, 계란후라이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, CJ 더건강한 그릴비엔나 치즈. Dinner: 이즈니 무염 버터, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, Kiri 크림치즈, 버터새우, 가지구이, 마이노멀 키토 알룰로스, 토마토. Snacks/Other: 정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 (10g). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|