|
Aslında bir kaç gün oldu dartılalı ama şimdi paylaşım yapıyorum 🙂
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 83.75g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Elvan Today Snowball, Pankek, Nutella Nutella, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Köy Ekmeği, Poğaça. Dinner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kayısı, Ayçiçek Yağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Midye Dolma, Ülker Kremalı Çifte Lezzet . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|